Über mich

Geboren im März 1974 in der Oberpfalz (hou hou hou!), Studium in Regensburg und Poitiers (Frankreich), Wahlfranke seit 2005, wohnhaft in der schönen Goldschlägerstadt Schwabach, verheiratet, ein Sohn, vielseitig interessiert, Lachyoga-Leiter seit Juni 2025.

Meine Motivation

Im Zuge einer Rehamaßnahme im Jahr 2015 hörte ich zum ersten Mal von Lachyoga und dachte sofort: "Lachen und Yoga - was bitte ist das für ein Konstrukt?!" Letztendlich erschien mir das Angebot dann doch etwas sympathischer als reines Yoga, so dass ich mich einfach mal darauf einließ. Noch heute denke ich gerne an die gemeinsamen Lach-Flashs und die kindliche Verspieltheit in der Gruppe, aber auch an die dadurch ausgelösten positiven Aspekte zurück - mal abgesehen vom Bauchmuskelkater ;-)

Als ich sah, dass die ständig steigenden Anforderungen im Berufsleben nicht nur mich zunehmend belasteten, beschäftigte ich mich vermehrt mit Themen wie Achtsamkeit, Embodiment, Entspannungsübungen, Resilienz uvm. - am Ende des Tages stellte ich fest, dass eine entscheidende Kraftquelle und Ressource im Humor zu finden ist.

Was aber tun, wenn einem das Lachen sprichwörtlich vergangen ist? Ich erinnerte mich an den Ansatz des Lachyoga ("fake it until you make it") und so kam es, dass ich mich schließlich selbst zum Lachyogaleiter ausbilden ließ.

Neben reiner Selbstfürsorge liegt es mir am Herzen, meine Erfahrungen und meinen Humor mit anderen teilen zu können.

Meine Mission: Freude teilen - am Leben, am Lachen ;-)

Mein Motto: Sich selbst nicht zu ernst zu nehmen - schön wäre es, wenn wir das alle verinnerlichen könnten ;-)

Mein Werdegang

So wurde aus mir, wer ich heute bin ;-)

1993 Abitur am Otto-Hahn-Gymnasium Marktredwitz
2001 Staatsexamen Französisch, Latein; Bohemicum - Universität Regensburg
2005 Master in Ost-West-Studien - Europaeum der Universität Regensburg
2006 Versicherungsfachmann (BWV), 2016 Fachmann für Finanzanlagen (DVA), 2023 Ausbildereignungsprüfung (AdA) - Vertrieb, Schulungsreferent/Vertriebstrainer, Büroleiter
2025 Zertifizierter Lachyoga-Leiter (CLYLT - Level 1) bei Alexandra Joppien & Elke Fleps
ab 08/2025: Studium Musiktherapie - Akademie für angewandte Musiktherapie Crossen